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2018年度より、これまでの一心舎ＡＣ狛江から所属を狛江市陸上競技協会へと変更とし、狛江陸協Jr.ACへと名前を変更致しました。

狛江の陸上教室：狛江陸協Jr.AC「身体運動を考える！」

「走・跳・投」＆「心・技・体」！！身体活動を考えます

陸上競技のトレーニングはあらゆるスポーツの原点であり、どんな競技にも欠かす事のできない姿勢/体幹/重心/柔軟などのフィジカルトレーニングが、主なトレーニングとなります。

また、スポーツを通じて得る「達成感」「集中力」「忍耐力」…さらには、周囲への「感謝の気持ち」などは、子供の成長には欠かす事のできない肥やしとなります。身体のコントロールは、体幹やバネの作り方が基本となります。自分で考え理解し、自分の身体をコントロールできるようになる！事が最大の目的です。

＜指導監督＞

松葉優：

国士舘大学体育学部卒。寺子屋一心舎の塾長であり、フィジカルトレーナーとしても経歴があります。現役時代は幅跳び・三段跳びを専門とし、体幹を基調とした体の使い方指導を基本とし、大人向けのランニング指導も行います。

基本的には、陸上競技におけるフィジカルトレーニングを中心に、短距離・跳躍～中距離を交えたトレーニングを行います。練習では、走・跳を中心に、身体能力を高める様々なトレーニングを取り入れますので、運動全般の能力向上が期待できます。自分の身体の使い方を考えさせ、「運動」のコツを習得させます。

また、世田谷陸上競技場にて陸上競技の専門的なトレーニングを行います。

基本的には、多摩川の河川敷にて練習となります。月に1度、陸上競技場にて専門的トレーニングを行います。（任意参加）

練習スケジュールは月次で事前に案内を致します。又、天候や施設利用状況により急きょ変更される場合があります。

原則、和泉多摩川河川敷（小田急高架横周辺）にて、練習を行います。

月に1度、第4土曜日は陸上競技場（世田谷）にて、練習を致します。

【開講日時】

□日程：

３回程度/月：土曜日

※月により練習回数や練習日が変更される場合があります。

□時間：14:30～16:00（※競技場練習日：15:00～17:00）

【料金】

□入会金：５,000円

□年会費：3,000円（保険料、各種登録費等）

□月謝：参加回数により以下の通り

①月１回…2,800円

②月２回…3,800円

③月３/4回…4,800円

□その他：競技場使用料・大会参加費　等

狛江陸協Jr.ACにご入会いたしますと、狛江市陸上競技協会への所属となります。申込は寺子屋一心舎にてお受けいたしますので、直接お問い合わせください。

TEL：０３－５７６１－３４６3

（受付-火曜日～金曜日 14:00～19:00)

※不在時には、お手数ですが留守番電話に氏名・ご連絡先を残して下さい。こちらから折り返しご連絡をさせて頂きます。