狛江の陸上教室【寺子屋AC狛江】
狛江の陸上教室【寺子屋AC狛江】

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狛江の陸上教室:一心舎 AC狛江「身体運動を考える!」

「走・跳・投」&「心・技・体」!!身体活動を考えます

陸上競技のトレーニングはあらゆるスポーツの原点であり、どんな競技にも欠かす事のできない姿勢/体幹/重心/柔軟などのフィジカルトレーニングが、主なトレーニングとなります。

また、スポーツを通じて得る「達成感」「集中力」「忍耐力」…さらには、周囲への「感謝の気持ち」などは、子供の成長には欠かす事のできない肥やしとなります。身体のコントロールは、体幹やバネの作り方が基本となります。自分で考え理解し、自分の身体をコントロールできるようになる!事が最大の目的です。

 

また、陸上競技の特性を生かし、寺子屋一心舎の附帯クラブとして、ただ陸上競技として結果だけを求めるのではなく、広く子供達の健やかな成長の為に、楽しくそして時には厳しく指導をしております。

 

<指導監督>

松葉 優:

国士舘大学体育学部卒。寺子屋一心舎の塾長であり、フィジカルトレーナーとしても経歴があります。現役時代は幅跳び・三段跳びを専門とし、体幹を基調とした体の使い方指導を基本とし、大人向けのランニング指導も行います。

練習について

◆対象:小学1年生~6年生

基本的には、陸上競技におけるフィジカルトレーニングを中心に、短距離・跳躍~中距離を交えたトレーニングを行います。練習では、走・跳を中心に、身体能力を高める様々なトレーニングを取り入れますので、運動全般の能力向上が期待できます。自分の身体の使い方を考えさせ、「運動」のコツを習得させます。

また、世田谷陸上競技場にて陸上競技の専門的なトレーニングを行います。

◆練習場所:多摩川河川敷・世田谷陸上競技場(第4土曜)

基本的には、多摩川の河川敷にて練習となります。月に1度、陸上競技場にて専門的トレーニングを行います。(任意参加)

◆クラス

練習スケジュールは月次で事前に案内を致します。又、天候や施設利用状況により急きょ変更される場合があります。

原則、和泉多摩川河川敷(小田急高架横周辺)にて、練習を行います。

月に1度、第4土曜日は陸上競技場(世田谷)にて、練習を致します。


 

【開講日時】

□日程:

3回程度/月:土曜日

※月により練習回数や練習日が変更される場合があります。

□時間:14:30~16:00(※競技場練習日:15:00~17:00)

【料金】

□入会金:5,000円

□年会費:3,000円(保険料、各種登録費等)

□月謝:

①月2回…3,800円/一般

②月3回…4,800円/一般

□その他:個人用具(縄跳び)・大会参加費・ユニホーム・Tシャツ代等は別途(必要に応じ)

 

狛江体育&陸上クラブ【無料体験】
狛江体育&陸上クラブ【無料体験】

入会方法

個別にてご相談は随時受け付けます。寺子屋一心舎へお問い合わせください。

 

TEL:03-5761-3463

(受付-火曜日~金曜日 14:00~19:00)

※不在時には、お手数ですが留守番電話に氏名・ご連絡先を残して下さい。こちらから折り返しご連絡をさせて頂きます。